תוכנית מיוחדת: ככה מוסיאלה עובד על הקאמבק

שלושה שבועות בלבד עברו מאז הפציעה המזעזעת של ג’מאל מוסיאלה נגד פאריס סן ז’רמן. קשר באיירן מינכן נתקל בג'יאנלואיג'י דונארומה, וסיים את גביע העולם למועדונים עם שבר נוראי בשוקית, שגרם לשוער האיטלקי של אלופת אירופה וגם לאחרים באצטדיון לתפוס את הראש כלא מאמינים.

מוסיאלה בכה על הדשא, פונה על אלונקה ואחרי זמן התאוששות מהניתוח – הוא התחיל לעבוד על הקאמבק שלו. הבווארים כבר הודיעו כי הוא ככה הנראה ייעדר למשך תקופה ארוכה מאוד של ארבעה או חמישה חודשים, כלומר חזרה בסביבות חודש נובמבר או דצמבר. בגרמניה חשפו איך תוכנית השיקום שלו נראית.

באיירן פרסמה תמונות שלו בחדר הכושר, וב’בילד’ המקומי פירטו על תוכנית העבודה המלאה של השיקום: “מוסיאלה לובש סד מיוחד על רגלו הפצועה באופן קבוע, ויאלץ להשתמש בה ובקביים כדי ללכת לפחות לשישה שבועות, עד שהעצם השבורה תתרפא לחלוטין”.

מוסיאלה ברגע הפציעה (רויטרס)

על האימונים שהוא עורך: “הקשר מרים משקולות, עושה תרגילי גמישות עם גומיות התנגדות ומבצע תרגילי כוח בעיקר לפלג גופו העליון, היות ואסור לו עדיין להפעיל לחץ על הרגל השבורה. לתקופה הקרובה התוכנית מורכבת בעיקר מפיזיותרפיה זהירה”.

על השלב הבא בו ייפטר מהסד והקביים, ויחזור לעבוד גם עם הרגליים בעזרת מכשיר מיוחד, נכתב: “בהמשך מוסיאלה יהיה יכול להתקדם להליכון נגד כבידה עם תא ואקום שמפחית משמעותית את כוחות הפגיעה בזמן הריצה. זה יאפשר לו להתאמן עם פחות כוח משיכה ולבנות כושר עם משקל גוף מופחת, ללא עומס על הרגל”.

עוד בתום 6 השבועות של החלק הראשון בשיקום, ורק כשהבדיקות יאשרו שאכן אפשר להתקדם: “אם הכל ילך לפי התוכנית, הוא יחדש את הריצה הקלה והאימונים הפונקציונליים בסביבות אמצע עד סוף אוגוסט. בשבועות שלאחר מכן, יוכל להתחיל את אימוניו הראשונים על המגרש”.